Tantrumi kod dece i kako se izboriti sa njima!

Zašto se javljaju tantrumi kod dece i ima li rešenja za njih? Šta da radite i kako da se pripremite za ovu pojavu? Evo šta kažu stručnjaci.

Tantrumi su bez sumnje svrstani među najgore i najteže pojave kod odrastanja i sazrevanja mališana, a nije ni čudo! Ova pojava je krivac za more suza, vrištanja, bacanja po podu i još koječega kod dece i sigurne nervoze a i nesigurnosti kod roditelja! Garantujemo da ne postoji roditelj koji se nije zapitao šta radi pogrešno i zašto je njegovo dete takvo kada se dogodi tantrum. Ipak, verujte da je to potpuno normalno i da čak 84% mališana ima ove faze izliva besa i emocija.  Niste sami u tome i nekih saveta i rešanja ima!

Evo šta smo saznali na ovu temu.

Šta su tantrumi kod dece?

 

Možda još niste doživeli ovu nezgodnu pojavu od svojih mališana, ali ste sigurno negde čuli o strašnim ispadima besa kod dece. Verujte da nije samo mit, a roditelji čija deca na ovaj način spoljavaju emocije znaju koliko je stvarna i nprijatna ova pojava!

Tantrumi ili temper tantrum je pojava snažnog izliva emocija kod mališana, uglavnim na negativan način.

To znači da dete iz nemogućnosti da pokaže šta ga muči zapada u stanje besa, tuge, nezadovoljstva koje ispoljava vriskom, suzama, bacanjem, udarnjem i mnogim drugim neprijatnim akcijama.

 

 

Roditelj je u tom momentu nemoćan i uglavnom zbunjen, pogotovo kada se ovi izlivi besa dogode prvi put. Snažni naleti emocija kod dece često i ne mogu da prestanu tek tako, a okidač je neka sitnica koja otvara vrata svim nagomilanim emocija koje mališan nije znao da izrazi.

Tantrumi se mogu javiti vrlo rano, nakon prvog rođendana, mada su najčešći od 2 do 3 godine, a mogu se javljati sve do 5 godine života.

Ali kako da znate da li vaše dete proživljava temper tantrum?

Evo koji su načini ispoljavanja ove pojave…

Kako se ispoljavaju tantrumi?

 

Tantrume ćete zapravo lako prepoznati jer predstavljaju kombinaciju mnogih negativnih osećanja koje dete ispoljava kroz tipične radnje poput:

• vrištanje
• plač
• bacanje na zemlju
• udaranje rukama i nogama po podlozi
• zadržavanje daha i zacenjivanje
• dete trči i beži od roditelja
• čupanje i udaranje roditelja ili osoba u okolini
• udaranje sebe (dete čupa ili udara sebe)

Znamo da ovo zvuči strašno. Zapravo i jeste vrlo stresno i za roditelje i za samo dete i često roditelji pomisle da nešto ozbiljno nije u redu sa detetom, ali ipak je sve ok. Ovakve reakcije deteta su zapravo prirodna pojava koja je bila prisutna oduvek, međutim ranije nije bila prepoznavana niti tretirana na pravi način. Ipak, oni postoje i simptomi su im negativni obrasci ponašanja kod mališana.

 

 

Postoji i takozvani “meltdown” ili u bukvalnom prevodu rastapanje ili topljenje u ovom slučaju osećanja kod dece. Meltdown je pojava koja se razlikuje od tantruma iako ih karaktreišu ista ponašanja (bacanje, plač, vrištanje) jer se tantrum završi kada dete dobije šta je želelo, a meltdown traje i dalje.

Zašto se javljaju tantrumi kod dece?

 

Pojava tantruma ima više uzroka, iako je onaj osnovni u kontroli emocija, odnosno sposobnosti deteta da ispolji emocije na pravi način. Dete od 12. meseci zapravo počinje da stiče veštinu i uči o sebi i svojim emocijama i načinima da ih ispolji. Tada ćete primetiti razdražljivost, kenjkavost, plač ali i smeh, radost, veliko uzbuđenje.

Ipak, deca često ne umeju da prepoznaju šta ih muči ni kako da to iskažu, pa otud i pojava tantruma odnosno burnih reakcija koje su vrlo stresne.

 

 

Ok, emocije su posredi, ali postoje neki uzroci koji direktno utiču na pojavu tantruma poput:

• Glad – kada je dete gladno vrlo je izvesno da će doći do temper tantruma, a slično je i ako je žedno.
• Odmor – ako se detetu spava i umorno je šanse za tantrum su vrlo visoke.
• Temperament – ako dete inače ima skonosti ka burnijim reakcijama iako je još malo, veće su šanse da će se razviti pojava tantruma kao odgovor na frustraciju.
• Prevelika stimulacija – kada je podražaj na detetove emocije prevelik ( previše je vruće, previše je ljudi prisutno, buka, promena u bebinoj okolini…) sve može povećati šanse za pojavu tantruma.
• Situacije sa kojima se dete prvi put susreće – dete mu otme igračku, glasni iznenadni zvukovi, odvajanje od roditelja..
• Jake emocije poput straha, zabrinutosti ili sramote mogu biti okidač za pojavu burnih izliva osećanja.

Tantrumi imaju i stadijume zbog kojih se javljaju u odnosnu na uzrok i evo o čemu je tu reč.

Stadijumi tantruma kod dece

 

Stadijumi tantruma se najčešće dele na 3 kategorije:

• Razvojni tantrumi
• Tantrumi osnovnih potreba
• Tantrumi kontrole

U zavisnosti od toga koji je tantrum u pitanju može se odrediti stadijum jačine i napretka kao i način reagovanja u tim situacijama. 

Tantrumi osnovinih potreba, na primer, znače da se javljaju onda kada detetove osnovne potrebe nisu zadovoljene. Ako je dete žedno, gladno, hladno mu je, oseća se usamljeno ili je odvojeno od roditelja, tantrum se javlja i može biti vrlo intenzivan. Oni se mogu preduprediti tako što ćete se truditi da sve potrebe deteta uvek budu zadovoljene.

Razvojni tantrumi su poprilično jaki i vrlo iznenadni jer se odnose na frustracije koje se dešavaju kada dete uči novu veštinu ili se prilagožava novoj situaciji. Na primer kada dete uči da jede smostalno, usled neuspeha može doći do burnih reakcija. Ovo je jedan od gorih stadijuma jer deca stalno prolaze kroz razvojne skokove i uče nove stvari i veštine koje će im ostati za celi život. Zato su ovi tantrumi vrlo česti pa tako, na primer, ne bi trebalo da vas iznenadi ako se tantrum javi kada je kupanje bebe u pitanju.

Detetu ste od jednom promenili sredinu i iz ušuškane odeće ga ubacili u prostor pun vode. Često se tu može javiti i strah od kupanja, a zato je važno da vodite računa o kontrolisanju situacije koliko god je to moguće. To znači da učinite detetu ovu promenu bliskom kroz razgovor, pripremu, vodu koja je prijatne temperature i kupke koja ne napada čula mirisa. 

Izbor kupke je izuzetno važna stavka jer ne samo da može da ima umirujuća svojstva blagim mirisam već i da spreči pojavu mogućih iritacija koje bi samo produbile negativne emocije i pojavu tantruma.

Marija zna šta znači potraga za dobrom kupkom i koliko to može da bude naporno. Koža njenog sina bila je posle kupanja uvek suva i previše osetljiva i zato je on ispoljavao nezadovoljstvo kad treba da se kupa. Stvari su se promenile kada je našla rešenje za njegovu kožu koje je na biljnoj bazi. Koža njenog mališana sada je mekana i hidrirana  pa i ona i njena deca sada uživaju u kupanju! Šta joj je pomoglo?  Saznajte iz njene lične priče koja se nalazi na ovom linku:  https://rastimozdravo.com/dr-pilar-kupka-za-bebe-licno-iskustvo/ 

Tantrumi kontrole javljaju češće kod starije dece koja žele da imaju pravo da kontrolišu situaciju odnosno neki izbor. Tada je najlakši način da se izborite sa situacijom da postavite jasne granice i da pružite detetu izbor, ali siguran izbor koji ste vi zamislili. Njemu se tako pruža dovoljno mesta za kontolu nad izborom i situacijom, ali ste ipak još glavni nadzornik vi, dok dete ne poraste dovoljno da može da napravi samostalan siguran izbor.

Da li su izlivi besa češći kod devojčica ili dečaka?

 

Kada su tantrumi u pitanju, ne postoji razlika između pola, uzrasta pa ni vremena u kojem oni počinju u simislu da li su češći, intenzivniji ili kraći.

Tantrumi mogu da traju između 1 minuta i čak pola sata, mogu se javljati bilo kad u toku dana, jednako su česti i kod dečaka i devojčica, i što je vrlo nezgodno – nepredvidivi su.

Deca koja su sklona izlivima emocija mogu doživeti prekomeran stimulans bilo kada i on može biti i različit i trajanje tantruma može biti drugačije. Prosto, kako jedna studija iz Finske kaže, ne postoji šablon ili obrazac po kojima se tantrumi javljaju ili razlike u učestalosti u zavisnosti od pola deteta ili drugih spoljnih faktora.

Ipak, nemojte očajavati, jer se nešto može učiniti kada primetite da se tantrumi javljaju – pratite ih i pronađite najčešće uzroke, a onda se trudite da ih eliminišete.

O tome ćemo nešto niže u tekstu, sada ćemo se pozabaviti pitanje tantruma kod mlađe i starije dece!

Tantrumi kod mlađe i starije dece

 

Verovali ili ne do pre samo 50 godina tantrumi nisu ni ostojali, a do pre 30 ako su i primećeni bili su ignorisani ili sankcionisani batinama kao znak razmaženosti.

Ovo je pogotovo pogađalo decu mlađeg uzrasta, jer se smatralo da su razmažena praktično od rođenja, a znamo da to nije moguće.

Deca mlađeg doba, od 6 meseci do 2. godine mogu imati tantrume koji su uglavnom vezani za osnovne potrebe i razvojne promene.

To znači da su preterane stimulacije dolazile zbog gladi, odvojenosti od roditelja, promena u okolini ili rasta zuba, učenja da sede, stoje, hvataju.. Svaki skok u razvoju nosi sa sobom nervozu kod dece i to svaki roditelj primeti, ali kod nekih mališana se to pretvara u strašan i neprijatan izliv emocija i potrebna im je drugačija metoda umirivanja.

Tantrumi kod starije dece su uglavnom vezani za nedostatak kontrole i susretanje sa jakim emocijama sa kojima ne umeju da se izbore.

Kada je dete od 3 godine u parku i neko mu uzme igračku, a ono nije spremno da je podeli, tantrum je gotovo zagarantovan, a detetu je potrebno objašnjenje i uteha.

Metode umirivanja u prošlosti su bile ignorisanje, batine i kazne. Zamislite samo koliko je teško detetu koje je zbunjeno, tužno i nervozno da ne nailazi na razumevanje ili utehu, već grdnju i kaznu kao da je krivo, a ni ne zna za šta je krivo. Ove metode su za rezultat imale generacije koje nisu sposobne da ispolje emocije prvilno ni u odraslom dobu, koje često potiskuju osećanja, koje manjkaju saosećanja, ali i razumenvanja za druge.

Danas imamo malo drugačije metode koje podrazumevaju da pre svega u momentima detetovog “raspada sistema” prvo iskontrolišemo svoje emocije i zauzdamo sramotu i neprijatnost. Zatim da se poistovetimo sa detetom i pružimo podršku i razumevanje ali uz jasne granice.

Evo o čemu je tu tačno reč…

Temper tantrumi – kako se izboriti sa njima

 

Dakle, kada se tantrum desi, roditelj mora da uspostavi kontrolu nad sobom, jer znamo da ponašanje koje vaš mališan ispoljava u tom momentu u vama budi bes, nemoć, stid, pogotovo u prisustvu drugih. Tada je najvažnije prvo pokazati da vi imate kontrolu nad svojim emocijama i snagu da se izborite isa dečijim snažnim ispadima koji su čak i više stresni za dete nego za vas. Oni nakon toga budu iscrpljeni i potrebna im je sigurna luka, jer više ne znaju šta osećaju.

 

 

Druga važna stvar jeste da ne popuštate!

Tantrum se najčešće završava one sekudne kada vi detetu date ono što je želelo, iako to uopšte nije stvaran uzrok problema. Na primer, dete je nakupilo raznih emocija u toku dana koje nije znalo da kanališe i sada želi kinder jaje, a vi mu ne date i dešava se strahovit ispad besa. Kinder jaje nije uzrok, ali je okidač ili kap koja je prelila čašu, i detetov ventil je eksplodirao. Kada mu date kinder jaje, ono završava torturu nad vama i svojim malim organizmom. Vi tada pomislite, dobro je, gotovo je, ali dete povezuje to ovako – plakao sam i vrištao i dobio šta sam hteo, probaću to opet.

Zato je važno da umesto da mu date šta traži, vi postavite granicu, i ponudite utehu, razumevanje, zagrljaj i distrakciju. 

 

 

Treća stvar koja je važna da bi tantrume smanjili i izborili se sa njima jeste da ih, u stvari , preduhitrite. Zapravo, ako znate da je vaše dete sklono izlivima emocija, naučite koji su najčešći uzroci i eliminišite ih. Ukoliko su uzroci u osnovnim potrebama uvek se trudite da budu zadovoljene i potrudite se da ne polazite nigde dok niste proverili da je dete sito, suvo i da li su mu sve potrebe zadovoljene. Ukoliko je uzrok u razvojnim fazama, potrudite se da pokažete da ni vama nije lako, preusmerite mu pažnju na nešto što već ume da uradi ili pokažite da vežbom sve može i dete će lakše prihvatiti promenu.

Kako se izboriti sa tantrumima u javnosti?

 

Možda i najgora noćna mora svakog roditelja jeste da dete dobije izliv besa na javnom mestu i tada, baš kao po Marfijevom zakonu, dete doživi to u punom marketu. Znamo da roditelj tada oseća da svi gledaju i zagledaju u njega i dete, da se pitaju šta se dešava, da ih je sram i da bes ključa pod površinom. Ipak, to nije pravac u kojem trebate da idete.

Prvo pomislite na to da vaše dete u tom momentu oseća sve emocije koje i vi osećate ali ne zna šta bi sa njima i baš taj čips što ste rekli da ne može je ono što ga je gurnulo preko ivice.

Drugo što morate u tom momentu znati je da niko od drugih ljudi oko vas ne zna vaše dete kao vi, ni oni što bi pokudili ni savetovali nisu bolji od vas i sigurno su imali slična iskustva samo su ih zaboravili. Vi poznajete vaše dete i znate šta treba da uradite, okolinu u ovoj situaciji treba zanemariti.

Najbolja opcija je probati dopreti do deteta, a kako stručnjaci kažu tu postoje 3 koraka:

• Spustite se fizički na nivo deteta: kleknite ili dete podignite u ruke.
• Taktilno dekocentrišite dete zagrljajem, čvrstim (ne snažnim) dodirom za ruku ili glavu da bi vas pogledalo.
• Kada dete obrati pažnju na vas počnite da govorite i objašnjavate mu da razumete, osećate da je uznemiren i da trebate o tome da razgovarate.

Ipak, ovde nisu objašnjene situacije u kojima je dete mlađeg uzrasta i ne ume da govori još uvek. Tada je pored prva dva koraka iz predhodne metode, neophodno dodati i distrakciju u vidu detetove omiljene igračke, pesmice, nečeg što ga inače umiruje. Kada se dete dovoljno umiri, vi i dalje morate razgovarati sa njim, jer čak i ako vam se čini da ono ne razume, zapravo razume više nego što mislite. 

Šta ne treba raditi kada dete ima izliv besa?

 

Kada se desi da dete ima izliv besa više nema kontrolu nad svojim radnjama, najgore što možete da uradite jeste da produbite njegova negativna osećanja.

Vikanje, udarci, vučenje deteta, sklanjanje u drugu prostoriju, to su sve stvari koje ne trebate da radite kada dete ima izliv besa.

Svaki od ovih postupaka šalje detu jasnu poruku da je pogrešilo, da nije važno i da to što je zbunjeno, usamljneo i uplašeno vama daje povod da ga grdite.

Druga greška u rešavanju ove pojave jeste – ignorisanje. Vrlo je prosto zapravo. Zamislite da kada ste vi ljuti, povređeni ili tužni neko ignoriše vaša osećanja i ono što pokazujete. Nije lepo zar ne, ali vi ste odrasla osoba pa bi ste mogli da preispitate i svoje i tuđe reakcije, a dete to ne ume.

Ignorisanjem vi mu poručujete da njegova osećanja nisu bitna, da ono vama nije važno i da vas ne zanimaju njegove potrebe. To svakako nije poruka koju želimo da pošaljemo svojim mališanima.

Ono što treba da radite i što može da pomogne jeste upravo suprotno od navedenog. Potrudite se da pružite razumevanje, da detetu budete sigurno okruženje i da izbegavate da mu govorite NE već da mu objasnite zašto nešto nije dozvoljeno ili nije za njega baš tada. Na ovaj način će dete lakše razumeti i sebe i druge i prevazići fazu tantruma lakše.

Kada prestaju tantrumi kod dece?

 

Iako se tantrumi mogu javiti poprilično rano, kada beba tek napuni prvu godinu, oni mogu trajati od par meseci pa sve do nekoliko godina.

Ipak, ono što studije kažu jeste da se retko javljaju nakon 5. godine i u kasnijem dobu. Do 5. godine deca uglavnom savladaju veštinu prepoznavanja i ispoljavanja svojih emocija, pa se tantrumi retko kada javljaju nakon toga. To ne znači da neće biti povremenog plakanja i ljutnje bez nekog posebnog razloga, ali pak sve ređe ćete se sretati vrištanjem, drekom, bacakanjem i udaranjem.

Kada se treba zabrinuti?

 

Postoje situacije u kojima je potrebno da posetite lekara kada su tantrumi u pitanju. Iako su ranije bolesti poput autizma ili ADHD bile povezivane sa jakim intenzivnim tantrumima, povezanosti zapravo nema. Tantrume doživljavaju deca i sa pomenutim bolestima i bez njih. Dakle jedno ne uključuje niti isključuje drugo.

Doktoru svakako trebate spomenuti ako dete ima česte i snažne izlive besa, a posetite ga odmah ukoliko:

• Dete povređuje sebe ili druge,
• Dete je sklono konfliktu, ne sarađuje ili to čini vrlo vrlo retko,
• Dete pada u nesvest nakon tantruma ili doživljava napad

Iako retko, ove situacije mogu ukazivati i na neke dodatne probleme u razvoju.

Ono što trebate da znate jeste da tantrumi mogu da budu češći kod dece sa problemima u razvoju vida ili sluha ili ukoliko kasne sa razvojem govora, jer su ovo kontinuirani izvori frustracije koje dete ne može da reši. Možda ne bi bilo loše proveriti ovakva stanja, ako dete ima učestale i intenzivene izlive emocija.

Tantrumi jesu užasni i često se povezuju sa godinama deteta jer se javljaju oko 2. godine pa imamo i onaj poznat termin “ užana dvojka”!

Ipak, verujte da uz prave metode, preveremo delovanje i malo strpljenja čak i oni postaju deo prošlosti i uspomena kojima ćete se smejati i koje ćete rado spominjati kada baš to vrišteće čudo bude imalo svoje male temper tantrume koji trče naokolo!

 

Izvori: 

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/tantrum/art-20047845

https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/crying-tantrums/tantrums

https://medlineplus.gov/ency/article/001922.htm

https://kidshealth.org/en/parents/tantrums.html

The 3 Types of Temper Tantrums and What To Do About Them


The Difference Between Meltdowns and Tantrums


https://journals.lww.com/jrnldbp/toc/2003/06000