Autor: Znate li zašto se dojenje na zahtev sve više preporučuje? Zaboravite na sat i doprinesite boljem razvoju bebe uz ovaj način dojenja.
Početni period tokom kojeg beba sisa na zahtev kod nekih mama će iziskivati čitavu reorganizaciju i alarmiranje pomoćne snage. U zavisnosti od bebinih individualnih potreba, dojenje na zahtev može biti manje ili više naporno za mamu.
Saznajte koje su prednosti, a koji nedostaci ovakvog načina dojenja i obratite pažnju na korisne savete koje smo vam pripremili.
Šta podrazumeva dojenje na zahtev?
Dojenje na zahtev se ponekad naziva i responzivno dojenje. Ovaj način dojenja podrazumeva da se bebi nudi mogućnost sisanja kada ona to traži, a ne kada sat tako kaže.
Jednom rečju, ako mislite da dojite na zahtev ne gledajte na vreme. Zaboravite na vremenski raspored obroka i dužinu trajanja podoja. Beba određuje kada će jesti i koliko. Ona je sada gazda.
Prednosti dojenja na zahtev
Dojenje na zahtev se ne preporučuje bez razloga. Brojne medicinske studije došle su do zaključka da ovakav način dojenja ima brojnih prednosti.
Najznačajnije prednosti ovakvog načina dojenja su sledeće:
Održavanje optimalne laktacije
To je odličan način da se laktacija održava na potrebnom nivou, odnosno da dojke proizvode onoliko mleka koliko je bebi potrebno. Mlečne žlezde u dojkama proizvode onoliko mleka koliko beba izvlači. Što beba više i češće sisa, veća je produkcija mleka. Kada se proredi učestalost i količina sisanja, smanjiće se i produkcija mleka u dojkama. Medicinske studije su dokazale da češći podoji (oko 10 na dan) u prvim nedeljama nakon porođaja dovode do veće produkcije mleka i dostizanju veće telesne težine bebe.
Svaka beba uzme dovoljno mleka
Dojenjem na ovaj način sve bebe imaju podjednake šanse da dobiju dovoljne količine mleka. Ne rađaju se sve bebe sa podjednakom snagom za sisanje i nije svima dovoljno isto vremena da bi dostigli sitost. Dojenje na zahtev upravo omogućava svim bebama jednake mogućnosti za dostizanje sitosti.
Kada majke samostalno odlučuju da je došao kraj podoju ili prerano promene dojku, može se desiti da bebe ostanu gladne, jer nisu imale priliku da u svoj organizam unesu mleko koje je kaloričnije, a koje beba iz dojke izvlači nakon početnog mleka koje je manje kalorično.
Beba jede kada je njoj to potrebno
Kada se doji na zahtev, bebi se pruža mogućnost sisanja kada ona to traži. Sa druge strane kada se strogo priržavate satnice može se desiti da zanemarujete bebine signale gladi. Tada beba postaje sve neraspoloženija i kada joj ponudite dojku, obrok može biti manje kvalitetan usled frustracije koju je beba doživela čekajući podoj. Kada je beba uznemirena lošije sisa, manje sa fokusira na dojku i samim tim podoj neće osigurati sitost.
Bolji emotivni i kognitivni razvoj
Benefiti po emotivni i kognitivni razvoj bebe su od neprocenjivog značaja, a postižu se upravo dojenjem na zahtev. Tokom podoja omogućava se češći kontakt kože na kožu koji je jako važan za razvoj bebe, regulisanje bebine telesne temperature i hormona stresa. Na ovaj način se zadovoljavaju bebine psihološke potrebe koje su važan aspekt celokupnog zdravog razvoja bebe.
Pozitivne posledice se mogu videti i na starijem uzrastu. Istraživači su u pojedinim studijama utvrdili da deca dojena na zahtev postižu više skorove na testovima intelligencije u odnosu na decu koja su dojena po tačno utvrđenom vremenskom rasporedu.
Dojenje na zahtev i grčevi
Grčevi kod novorođenih beba su i za stručnjake još uvek nepoznanica. Ono što se zna jeste da ih uzrokuje gutanje vazduha tokom obroka, pojedine namirnice koje je majka konzumirala i generalno nezreli digestivni trakt koji vežba varenje hrane.
Kada se pomisli na dojenje na zahtev mnogima je asocija prejedanje. Međutim nema potrebe brinuti o mogućem prejedanju. Iako vam bebe možda ne deluju kao neko ko zna kada mu je dosta, verujte nam da znaju i prejedanje kod njih nije uzrok grčeva.
Bebe koje sisaju na zahtev mnogo uspešnije samoregulišu potrebu za količinom mleka, a uglavnom pojedu manje nego što je ponuđeno.
Iako količina mleka nije problem, uzrok grčeva može biti gutanje vazduha tokom sisanja ili namirnica koju je majka prethodno pojela, a bebin digestivni trakt je sa teškoćom vari.
Dojenje na zahtev leti
Ukoliko niste ljubitelj toplog vremena, da ne kažemo vrelih dana dojenje u ovo doba godine za vas može biti zaista izazovno. Kako zbog ličnog osećaja tako i zbog bebinog raspoloženja tokom vrućina.
Da bi se pre svega vi dobro osećali vodite računa kada izlazite napolje. Neka to bude rano ujutru i kasnije predveče kada je temperatura prijatnija.
Pronađite način da se rashladite, oblačite se komotno i praktično za dojenje. Nije na odmet unapred planirati rutu, kako bi ste našli odgovarajuće mesto u hladu za podoj, ako znate da će beba uskoro jesti.
Mame će verovatno primetiti veću žeđ i važno je unositi dovoljno tečnosti i hidrirati se tokom vrelih dana.
Kada je reč o bebama i one će imati veće potrebe za unosom tečnosti.
Nemojte se začuditi ako bebe budu tražile češće obroke koji su kraći. Bebe nemaju razvijenu termoregulaciju i njima ekstremne temperature mogu mnogo teže pasti. Dojenje im pomaže da se hidriraju u periodu kada još uvek ne piju vodu.
Bebe oblačite što laganije, u prirodne materijale, rashlađujte, ne izlažite direktnim sunčevim zracima i uživajte u lepom vremenu, jer i za to ima načina.
Dojenje na zahtev noću je jako važno
Noćni podoji su sami po sebi izuzetno naporni. Bez obzira koliko volite svoju bebu i želite joj najbolje kada vam je san narušen i isprekidan to zaista utiče na celokupno vaše funkcionisanje.
Dojenje na zahtev kod nekih beba može značiti buđenje na svakih sat vremena i tako nekoliko nedelja ili meseci. Bebin ritam spavanja u toku dana i noći se reguliše tek sa nekoliko meseci.
Šta raditi? Kako se naspavati? Sigurno se sada pitate.
Na kraju se sve svodi na dobru organizaciju. Pre svega ako imate mogućnosti raspored u sobi napravite tako da bebin krevetac bude blizu vašeg. Na taj način ne morate ustajati ili odlaziti u drugu sobu radi podoja.
Ne odbijajte pomoć bliskih osoba. One vam ne mogu pomoći oko podoja, ali mogu oko drugih obaveza u toku dana. Ne iscrpljujte se već omogućite sebi dremanje i odmaranje i tokom dana kada vam beba dozvoljava. Ne zaboravite da ste bebi ipak potrebni zdravi i odmorni.
Noćni podoji su jako važni kako za bebin rast i razvoj tako i za laktaciju. Bebin stomak je i u toku noći iste veličine i hrana mu je potrebna, a redovnim sisanjem se proizvodi dovoljna količina mleka.
Noćni podoji utiču na proizvodnju višeg nivoa hormona prolaktina koji utiče na stvaranje novih zaliha mleka. Zato ako beba traži da sisa, omogućite joj to u toku noći, ne ignorište njene potrebe.
Kako da znam da li je beba gladna ili samo hoće pažnju?
Bebi su pažnja, ljubav i blizina uvek potrebni, ali na tako ranom uzrastu se dešava da na sličan način saopštavaju ove potrebe i potrebe za sisanjem.
Većina beba plače kada signalizira glad. Međutim pre nego što počnu plakati, bebe uglavnom pokazuju i druge znake da žele dojku. Važno je samo te signale na vreme primetiti, jer kad dođe do plača to je već otišlo predaleko.
Hajde da vidimo koji su to znaci na osnovu kojih možete zaključiti da je beba gladna.
Raniji znaci gladi su:
- Oblizivanje usana
- Guranje jezika napolje
- Pomeranje glave u pravcu dojki
- Stavljanje ruke u usta
- Otvaranje usta
- Sisanje svega što dođe u ruke
- Udaranje glavom u vaše grudi
Kasniji znaci gladi su:
- Plakanje
- Nervoza i neraspoloženje
Ponekad se dešava da bebe iz drugih razloga daju ove signale, ali to ćete već nakon nekog vremena umeti da prepoznate.
Postoje i takozvane previše “zahtevne” bebe koje prečesto traže dojku. Koliko se tu radi o hrani, a koliko o maženju i potrebi za bliskošću pokušaćemo da razjasnimo.
Najbolje ćete to odrediti na osnovu kvaliteta svakog podoja.
Ako beba dobro jede i već otprilike znate kada će opet biti gladna, sve između toga je verovatno poziv za druženje.
Ukoliko vaša beba za vreme podoja ne sisa kako treba, budite spremni na češće zahteve. Ponekad je teško odrediti šta beba želi, ali vodite se ličnim osećajem i bebinim signalima.
Da li kombinovati dojenje na zahtev i ispumpavanje?
Teško je dati jedan konkretan odgovor na ovo pitanje. Što bi rekli ekonomisti, sve zavisi od ponude i potražnje.
Ukoliko se desi da beba ne traži da sisa, a vi imate osećaj da su vam dojke prepune i da mleko kreće da ističe, stručnjaci kažu da je bolje ispumpati to mleko nego čekati da beba zatraži dojenje.Ako ispumpate mleko, poslaćete poruku svom telu da je potrebno povećati produkciju, dok čekanje punih dojki šalje kontra poruku i može doći do smanjenja laktacije, curenja mleka, ali i mastitisa.
Sa druge strane ispumpavanje je praktično i kada je majka odsutna, a želi da beba pije majčino mleko. U toj situaciji je to vrlo opravdano.
Verovatno ćete naići na savete koji strogo zabranjuju upotrebu odnosno kombinaciju flašice i dojenja, jer se smatra da to može ugroziti proces dojenja. Međutim za ovu pretpostavku ne postoje čvrsti dokazi. Povremeno hranjenje na flašicu se ne smatra značajnim problemom, a ponekad može biti mnogo korisnije po bebu i mamu i sprečiti neželjene posledice poput upale dojki.
Nedostaci dojenja na zahtev
Do sada smo isticali zašto je ovaj način dojenja dobar i videli da tu zaista postoji pregršt stvari koje su značajne. Međutim sve ima i svoju drugu, ne baš najbolju stranu, pa hajde da vidimo koji su to nedostaci dojenja na zahtev.
- Dojenje na zahtev ume biti jako iscrpljujuće za mamu. Bez obzira koliko u tome uživate, razumljivo je ako vam je naporno da jedan značajan deo dana provodite u dojenju, pogotovo ako nemate pomoć oko drugih kućnih poslova koje vas čekaju nakon podoja.
- Nedostatak sna je nešto sa čim se treba pomiriti u nekom početnom periodu razvoja bebe. Nije svaka beba ista, možda ćete baš vi imati sreće da noću ne sisa često, ali to vam ostaje samo da se nadate.
- Ukoliko prilikom čestih podoja ne obraćate pažnju na pravilan položaj bebe, vaše bradavice mogu biti iziritirane i dovesti do pojave ragada. Informišite se o pravilnim položajima dojenja kako bi ste upotpunili ovo iskustvo.
Do kada dojiti bebu na zahtev i kada preći na dojenje po satnici?
Stručnjaci savetuju da se u početku beba doji na zahtev.
Svako novorođenče se rađa sa drugačijim potrebama i sposobnostima za sisanje. Kada dojite na zahtev povećavate šansu da bebi adekvatno zadovoljite potrebe za hranom i osigurate pravilan rast i razvoj.
Pročitajte više o tome kako započeti dojenje.
Do kada ćete tako raditi najviše će zavisiti od vas samih, a i od bebe. Neke bebe će imati potrebu dojenja na zahtev samo u početnom periodu, a kasnije će se same “uobročiti” pa će steći neku rutinu u broju obroka u toku dana.
Prvi predvidljivi obrazac podoja se kod beba primećuje na uzrastu od 3-4 meseca.
Nije svaka beba ista i promene na svakodnevnom nivou morate očekivati jer ni vama nije svaki dan isti kao ni bebi.
Kada beba napuni 5-6 meseci i krenete sa uvođenjem čvrste hrane tada će se situacija sigurno menjati. Beba će postizati veću sitost, pa će potreba za podojima biti ređa.
Čak i na ovom uzrastu se savetuje da i dalje pratite bebine signale i tako radite, jer za negu bebe ne postoji uvek jedinstven recept.
Saveti za dojenje na zahtev
Razumemo kroz šta prolazite ili ćete prolaziti uskoro kada se vaša beba rodi, a poželećete da je dojite na zahtev. Zato smo se potrudili da vam olakšamo ovaj period praktičnim i dobronamernim savetima.
Dremajte što više
Dremajte kad god možete. Ne potcenjujte nijedan san, bez obzira koliko on bio kratak. Kad god imate priliku odspavajte malo jer će vam prijati i oporaviti vas. Naučnici kažu da par dremki od pola sata mogu nadomestiti negativne efekte nespavanja i nedostatka sna.
Boravite na dnevnoj svetlosti
Izlažite se dnevnoj svetlosti što više. Na taj način mozak zna kada je dan, a kada noć i ostajete u svom nekom bioritmu. On će donekle biti izmenjen kada dođe beba, ali trudite se da ostanete u nekim granicama. Kada izlažete sebe i bebu dnevnoj svetlosti i bebin ritam dana podstičete u tom pravcu da tada bude budnija, a da noću spava. Savetuje sa da noću izbegavate previše veštačkog osvetljenja. Neka u sobi bude tek toliko svetlosti da možete videti i ispratiti bebu.
Prihvatitie pomoć
Ukoliko imate sreće da vam najbliži članovi porodice mogu pomoći ne odbijajte pomoć barem u početnom periodu. Svi mi znamo nešto da uradimo na najbolji način i najviše volimo kada to uradimo sami, ali to iscrpljuje. Dajte sebi vremena za oporavak, kasnije ćete svakako sve raditi uglavnom sami, pa odmarajte ako možete i dok možete.
Neka beba spava sa vama u sobi
Delite sobu sa bebom noću. To će vam smanjiti potrebu za ustajanjem i odlaskom u drugu prostoriju. Na tome se štedi dosta energije. Ako imate mogućnost krevetac stavite do vašeg kreveta da ne morate čak ni ustajati. Tako ćete minimalno remetiti noćni odmor koji je jako važan.
Uključite bebu u svakodnevne aktivnosti
Ako nemate pomoć od strane drugih ljudi, pronađite načina da bebu uključite u svakodnevne aktivnosti Nije lako raditi po kući sa bebom u naručju, ali je dobar način da se sve odradi i istovremeno bebi pruži neophodna bliskost. Možda nije na odmet da razmislite o kupovini neke kvalitetna marame za nošenje koja vam može biti dobar saputnik. Saznajte i kako pravilno nositi bebu.
Pronađite podršku
Da bi ste ostali emotivno i psihički stabilni nije na odmet potražiti neki vid podrške koji vam prija. Ne mora to biti stručna podrška. Ponekad je dovoljno da se na društvenim mrežama povežete sa grupama mama koje prolaze kroz isto iskustvo kao i vi. Razgovor o svakodnevnim poteškoćama i dolaženje do novih informacija mogu biti od velike koristi.
Nije nam bila namera da vas uplašimo i zabrinemo kako ćete izgurati početni period sa bebom. Trudili smo se da istaknemo najvažnije činjenice i budemo objektivni. Cilj nam je da vas pripremimo i informišemo o tome šta vas čeka.
Nadamo se da smo u tome i uspeli i da ćete se zahvaljujući svim ovim informacijama na vreme pripremiti i uživati u odrastanju vaše bebe. Ako mislite da će biti korisne još nekoj mami – slobodno joj podelite ovaj tekst.
