Autor: Pitate se kako dojiti u javnosti, a da vam ne bude neprijatno? Ako ste u nedoumuci, evo praktičnih saveta koje možete primeniti.
Dojenje na javnom mestu još uvek je tabu tema, ali mi o njoj govorimo otvoreno.
Otkrivamo kako dojiti na javnom mestu na praktičan način tako da bude prijatno i vama i vašoj bebi.
Mnogo je izazova sa kojima se mame susreću, zato je neophodno podizati svest o ovoj temi i pružati im korisne i praktične savete.
Dojenje u javnosti – da ili ne?
Odgovor je svakako DA, ako gledamo iz ugla dobrobiti beba i mama. Međutim na ovaj odgovor utiču mnogi drugi faktori.
Dojenje u javnosti je još uvek tabu tema na našim prostorima. Iako se mnoge organizacije bave promocijom dojenja i ističu njegovu važnost za dobrobit bebinog zdravlja, čini se da mentalitet ipak preovladava u mnogim segmentima.
U mnogim državama je dojenje na javnom mestu čak i zakonski regulisano i podržano. Kod nas ne postoje zakoni koji izričito odobravaju ili kažnjavaju dojenje na javnom mestu, ali postoje zakoni koji su doneseni radi doborobiti svakog deteta.
Stoga ukoliko želite da dojite na javnom mestu, moglo bi se reći da vam niko ne može zabraniti.
Da li će vas sa druge strane popreko gledati i osuđivati? Vrlo moguće da će i do toga doći.
Međutim i za to postoji rešenje. Mislite na dobrobit vaše bebe i gledajte svoja posla. Ne obazirite se na druge ljude.
A da bi vam dojenje na javnom mestu proteklo što prijatnije, ostanite uz ovaj tekst i u nastavku pročitajte mnoštvo korisnih saveta.
Gde dojiti u javnosti?
Kada idete negde u javnost, a znate da će vaša beba baš u to vreme tražiti da sisa, trebalo bi razmisliti gde bi bilo najprijatnije da to učinite. Ne samo da bi ste izbegli negativne komentare, već prosto da bi vama i bebi bilo prijatno i da bi beba lepo sisala.
Iako većina javnih mesta još uvek nema bebi kutke gde bi bebu mogli podojiti i presvući, mnogi savremeniji šoping centri i pojedine institiucije misle i na ovaj segment. Ukoliko idete u neki takav objekat iskoristite prostorije namenjene za bebe. Tu će vam sigurno biti prijatno. Osim što ste tu skriveni od tuđih pogleda, imate i potrebnu udobnost za podoj.
Sa druge strane ako idete na neka mesta koja nemaju prostor za ovu namenu treba biti domišljat ako želite malo privatnosti.
Pre nego što se odlučite gde ćete dojiti svoju bebu razmišljajte na sledeći način: Gde vi ne bi ste voleli da jedete?
Sigurno ne bi ste ručali u nekom toaletu, zar ne? Isto tako imajte na umu da to neće prijati ni vašoj bebi. Jedini savet gde ne dojiti, jeste da to ne bude na nekim prljavim mestima gde ni vama ne bi bilo prijatno.
Ok, razumemo ako želite privatnost, ali gledajte da to ipak bude kutak koji zadovoljava neke higijenske kriterijume.
Ukoliko je moguće ne morate čak ni napuštati neki kafić ili restoran. Dovoljno je da se okrenete ka zidu ili sednete u neki manje prometan kutak. Dakle, prilikom ulaska u neki restoran ili kafić, pogledajte da li ima neki sto koji je malo izdvojen i koji će vam pružiti malo privatnosti.
U nekim objektima možete potražiti zavučeniji hodnik gde nema puno prolaznika i tako bebi omogućiti da dobije svoj obrok.
Ako ste napolju, onda klupa u nekom parku može biti dobro rešenje. Tu takođe možete potražiti klupu koja je u manje prometnom delu parka. Ukoliko negde idete kolima, podoj u kolima takođe može biti dobro i komforno rešenje.
Mogućnosti postoje, samo treba malo razmisliti i potruditi se da pronađete odgovarauće mesto.
Čak iako beba sisa naočigled drugih ljudi, to je vaš izbor i ne treba da vam bude neprijatno.
Pronađite udobno mesto, odaberite odgovarajući položaj za dojenje i uživajte sa vašom bebom. Neka bebina dobrobit bude na prvom mestu.
Kako dojiti u javnosti?
Sigurno vam padaju mnoge ideje kada je reč o načinu dojenja u javnosti. Ukoliko se niste baš svega setili, evo nekoliko korisnih saveta. Nadamo se da će vam oni pomoći da podoji budu prijatni i uspešni.
Vežbajte situaciju dojenja u javnosti kod kuće
Ako niste sigurni koliko se i šta vidi prilikom podoja, to možete proveriti kod kuće pred ogledalom. Pokušajte, ne može škoditi.
Stavite ogledalo ispred sebe dok dojite i isprobajte neke poze i odeću, kako bi znali na koji način je najbolje da dojite i šta da obučete kada krenete negde sa bebom. Ima žena koje nikako ne žele da im dojke budu izložene pogledima drugih, zato je ovo dobar način da to proverite.
Možete uraditi neke od sledećih stvari. Obucite neku od širih majica ili košulju na dugmiće koja vam je praktična za podoj. Kada je vreme da beba sisa, stavite ogledalo ispred sebe da sve vreme pratite šta se može videti tokom dojenja.
Ukoliko želite prekriti dojku maramom ili tetra pelenom za vreme sisanja, stavite je na rame tako da prekriva onu dojku iz koje će beba prvo sisati. Zatim pažljivo podignite majicu ili otkopčajte košulju, pomerite maramu, stavite bebu na dojku i maramom prekrijte onaj deo koji ne želite da bude vidljiv.
Vodite računa da ne prekrijete bebin nosić kako bi nesmetano mogla disati tokom podoja.
Ovo je samo jedan primer kako možete uvežbati podoj. Kada više puta ponovite istu proceduru kod kuće, biće vam sve lakše i komfornije da to činite i u javnosti.
Planirajte
Dobar plan i dobra priprema su često pola posla. Šta to u ovom slučaju znači? To znači da treba unapred da mislite gde idete i u koje vreme će vaša beba sisati. Gledajte da u to vreme budete na nekom mestu gde ćete moći komforno da dojite bez nervoze i bilo kakvih neprijatnosti. Kada ste unapred pripremljeni za neku situaciju, to ne izaziva toliki nivo stresa kao kada vas nešto iznenadi.
Obucite se komforno
Za vreme dojenja žene se inače oblače komfornije kako bi im bilo lakše prilikom podoja. Isti princip bi trebao važiti i za dojenje u javnosti.
Znamo da svi volimo da se doteramo kada negde idemo, ali sada bi trebalo da se obučete i praktično, a ne samo lepo.
Vodite računa da majica ili bluza budu praktične za podoj. Bilo bi dobro da su šireg kroja ili sa dugmićima. Isto tako i grudnjaci za dojilje mogu biti spas tokom podoja na javnom mestu. Oni omogućavaju nesmetan podoj, a pritom ne otkrivaju puno, što je mnogim ženama jako važno.
Izbegavajte haljine i kombinezone koji su iz jednog dela.
Znate i sami da bi u tom slučaju morali potpuno skinuti ili podići odeću kako bi beba mogla sisati. U tom slučaju bi otkrili i više nego što je potrebno za uspešan podoj.
Koristite marame za nošenje ili bebi nosijke
U današnje vreme na tržištu možete pronaći veliki izbor marama i nosijki za bebe koje omogućavaju da bebu dojite dok se nalazi u njima. Vrlo su praktične, pogotovo za mame koje su često u pokretu sa svojim bebama.
Na ovaj način možete bebu dojiti bilo gde i bilo kada, a da to niko ne primeti.
Kada je reč o korišćenju marama i nosiljki jako je važno njihovo pravilno korišćenje i postavljanje bebe u pravilan položaj kako bi mogla nesmetano disati i tokom nošenja i tokom podoja.
Povedite društvo
Kada ste sami sa bebom na javnom mestu to može stvoriti dodatnu neprijatnost. Zato je odlično rešenje da sa vama bude partner ili neka druga bliska osoba. Osim što će vam praviti društvo i smanjiti neprijatnost, može vas i zakloniti na neki način, ako insistirate da vas niko ne gleda.
Informišite se
Nije na odmet da se informišete pre nego što krenete na neko mesto o tome kakvi su uslovi za podoj beba. Mnogi savremeni objekti imaju prostorije za ovu namenu. Ukoliko toga nema, onda se informišite gde bi ste bebu mogli nahraniti.
Ponesite neki prekrivač-maramu
Vrlo često se dešava da zaista nema nijednog odgovarajućeg mesta za podoj koji bi mogao pružiti bar malo privatnosti. U tom slučaju je morate sami obezbediti.
Zato mame često sa sobom imaju i neku maramu ili običnu tetra pelenu kojom mogu prekriti određeni deo tela, kako se ne bi izlagale pogledima drugih.
Prednosti i nedostaci dojenja u javnosti
Obzirom da ništa nije savršeno, tako i dojenje u javnosti ima svojih i dobrih i loših strana. Evo nekih:
Prednosti dojenja u javnosti
- Beba uvek ima pristup najboljem mogućem obroku. Znamo koliko je majčino mleko zdravo, hranljivo i neophodno bebama. Zato nema potrebe da ga mališanima uskraćujemo samo zato što smo napolju. Ovo posebno važi za mame koje praktikuju dojenje na zahtev. U tom slučaju beba može bilo kada zatražiti podoj.
- Nema nervoznog plakanja bebe zbog gladi i jurnjave kući radi podoja. Kada oseti glad i zatraži dojku, a vi imate mogućnost da nahranite bebu to će uticati na bebino i vaše dobro raspoloženje. Osim toga možete nastaviti sa planiranim aktivnostima i pozavršavati ono što ste naumili.
- Vaš život ne mora da stane zato što imate bebu koju dojite, već možete svugde stići i otići. To što beba treba da jede baš u vreme kada imate zakazano druženje sa prijateljima ne mora da vas ometa. Nema potrebe kažnjavati svoj socijalni život otkazivanjem druženja, ako beba može sa vama uživati i dobiti ono što joj je potrebno bilo gde.
- Ničega se ne odričete, a bebi pružate najboje i to je definitivno jedna od najboljih prednosti dojenja u javnosti.
Nedostaci dojenja u javnosti
- Nepostojanje odgovarajućeg mesta ili prostora za podoj. Ovo često može biti veliki nedostatak i upropastiti planove mamama.
- Neprijatnost zbog izlaganja pogledima drugih. Mnogim ženama je veoma neprijatno da svoje telo izlažu pogledima drugih. Čak iako ima načina da se to smanji na minimum, određena doza stida se može javiti.
- Osuđivanje od strane drugih ljudi i neprijatni komentari su česti. Nažalost još uvek ima nedovoljno osvešćenih ljudi koji ne razumeju značaj podoja. Iz tog razloga znaju biti veoma neprijatni prema ženama koje doje u javnosti.
- Loši higijenski uslovi na javnim mestima mogu biti još jedan nedostatak. Budimo realni, nigde nećete dobiti takve uslove kao kod svoje kuće. Zato je neophodno poneti podloge za presvlačenje,, pelene, maramice kako bi barem koliko toliko zadovoljili higijenske uslove. Neka torba sa potrebnim rekvizitima uvek bude uz vas.
Alternativa dojenju u javnosti
Može se desiti da u mnogim slučajevima ipak nikako nije moguće podojiti bebu u javnosti ili mame to naprosto ne žele činiti.
Šta raditi u tom slučaju, a da beba bude sita i zadovoljna?
Postoji nekoliko rešenja.
Ako insistirate da beba pije isključivo majčino mleko, uvek imate mogućnost izmlazanja kod kuće i nošenje mleka u flašici. To je odlično rešenje, jedino je potrebno voditi računa o tome koliko dugo mleko stoji u flašici i kakve je temperature.
Saznajte kako se pravilno čuva majčino mleko.
Mame koje su fleksibilnije po ovom pitanju mogu ponekad koristiti i formulu, odnosno adaptirano mleko. Njega možete pripremiti kod kuće pa poneti ili ako imate uslova, pripremu možete izvršiti i na tom mestu na kojem se nalazite.
Odaberite ono rešenje koje vama najviše odgovara u datoj situaciji.
Iskustva žena koje doje u javnosti
Opredeliti se za dojenje u javnosti mnogim ženama nije bilo lako, pogotovo ako su u manjim sredinama gde je to kulturološki diskutabilno ili čak neprihvatljivo.
Slušajući iskustva mnogih žena, većini je taj prvi put bio najdiskutabilniji. PItale su se, kako će to izgledati? Na koji način da to učine, a da im bude prijatno? Šta ako im neko nešto prokomentariše od prolaznika?
Bilo je puno dilema sa kojima su se susretale mnoge mame. Veliki broj njih se nije džabe pitao sve ovo.Zaista se dešavalo da žene nailaze na osuđivanje, verovali ili ne. Veliki broj ljudi na dojenje ne gleda kao na nešto prirodno i u bebinom interesu. Takvi ljudi na to gledaju kao na običnu golotinju na ulici. Možda zvuči grubo, ali zaista je bilo takvih iskustava.
Naravno da je tim ženama bilo neprijatno, ali najvažnije je da su nastavile sa onim što smatraju da je najbolje za njihovu bebu.
U malo urbanijim sredinama gde svako gleda svoja posla i juri za svojim obavezama, čini se da je situacija malo drugačija. Manje je negativnijih komentara i uopšte primećivanje toga. Naravno da ih ima, ali pošto se ljudi međusobno manje poznaju, manje je i osuđivanja.
Mame kojima je dojenje na javnom mestu postala praksa, navode da je dobra organizacija, planiranje i odgovarajuće oblačenje pola posla.
Čak su počele i da uživaju u tome jer im to dopušta slobodu da budu aktivne tokom dana kada žele. Mnoge kažu da su na taj način svi u porodici zadovoljni i zajedno upražnjavaju mnoge aktivnosti tokom dana.
Malo zanimljivosti i na ovu temu
Koliko su pojedine države savremenije i šireg shvatanja govore i njihovi zakoni. Naime, u mnogim državama kao što je na primer Amerika, zakoni štite mame koje doje. Prema njihovom zakonodavstvu dojenje na javnom mestu smatra se potpuno legalnom aktivnošću. Dakle niko ih ne može optužiti za golotinju na javnom mestu ili bilo kakvo remećenje javnog reda.
Ovo je zaista za pohvalu, jer se mame bore sa mnogim izazovima tokom dana i treba ih i na taj način zaštiti. Nema potrebe da budu izolovane kod kuće samo zato što beba treba da sisa.
Bilo bi zaista odlično kada bi se sve države ugledale na ovaj princip regulisanja dojenja na javnom mestu.
Brojne organizacije propagiraju dojenje kao nešto što je pozitivno i najbolje za bebu, ali čini se da to ponekad nije dovoljno. Definitivno i dalje treba podizati svest o neophodnosti dojenja i mamama pružati podršku u tim oblastima. Na taj način ćemo stvarati nove generacije koje su drugačijih shvatanja.
Nadamo se da će ubuduće biti sve više mama koje će bez bojazni dojiti svoje bebe na javnim mestima.
